ПРОБУЖДЕНИЕ
Женский клуб нового поколения онлайн по подписке
Присоединяйся. Дыши. Двигайся. Меняйся.
Пространство, где тело учится свободе, а ум — тишине. Здесь нет изматывающих тренировок «через боль», только осознанное движение, дыхание и поддержка.
РУКОВОДИТЕЛЬ КЛУБА,
НИНА СПИРИДОНОВА
НИНА СПИРИДОНОВА
Интегративный психолог, психосоматотерапевт, телесно ориентированный психолог.
Благодаря работе с телом бросила курить, наладила отношения, которые не получались 10 лет, избавилась от плоскостопия, сбросила лишний вес и выросла в доходе х10.
Благодаря работе с телом бросила курить, наладила отношения, которые не получались 10 лет, избавилась от плоскостопия, сбросила лишний вес и выросла в доходе х10.
КОМУ ПОДОЙДЕТ?
Любая может также, если захочет! Женщины приходят в клуб с такими проблемами:
- лишний вес: ушки, галифе, животик
- плохая осанка: сутулость, холка, перекос
- болят стопы: плоскостопие, Hallux Valgus
- отеки по всему телу дряблость: висит кожа, сползает лицо
- частые мигрени, головные боли
ЧТО ВНУТРИ?
Движение: онлайн тренировки, легкие и бережные. Занятия каждой частью тела, в том числе лицом.
Трансформации: терапевтические, родологические, астрологические эфиры и подкасты. Изменения на всех уровнях человеческой сущности.
Дыхание: практики и медитации, которые возвращают тебя к себе. Важно быть здесь и сейчас, уметь дышать и чувствовать.
+ Чат, где можно обсудить путь с экспертами и такими же, как ты.
Трансформации: терапевтические, родологические, астрологические эфиры и подкасты. Изменения на всех уровнях человеческой сущности.
Дыхание: практики и медитации, которые возвращают тебя к себе. Важно быть здесь и сейчас, уметь дышать и чувствовать.
+ Чат, где можно обсудить путь с экспертами и такими же, как ты.
РАСПИСАНИЕ
ЗАНЯТИЙ В КЛУБЕ:
ЗАНЯТИЙ В КЛУБЕ:
- 3 раза в неделю: укрепление тазового дна и пробуждение всего тела
- 3 раза в неделю: занятие телом
- 1 раз в неделю: занятие лицом
- 3 раза в неделю: телесные медитации
- Каждую неделю: подкаст от психолога
- Каждую неделю: подкаст от эксперта по детско-родительским отношениям
- Каждую неделю: подкаст от астролога
О ТРЕНИРОВКАХ
Наши тренировки - не про «должна» и «надо», а про «хочу» и «чувствую».
- Мягкие, но глубокие - работаем с мышцами без перегрузок.
- Осознанные — учимся слушать сигналы тела.
- Домашние — занимайся в комфорте, без стресса.
- Хочешь чувствовать легкость, а не гнаться за «идеалом».
- Ищешь практики без жестких ограничений.
- Готова к трансформации - не только тела, но и мышления.
Иногда телу нужно не только упражнение, но и проживание эмоций. Наши эфиры и подкасты - это безопасное пространство, где можно:
- Снять напряжение через дыхательные практики.
- Разгрузить ум в медитативных сессиях.
- Проговорить важное с экспертами.
Здесь можно:
- Обсудить свои открытия (и сложности) с теми, кто понимает.
- Задать вопрос эксперту - без стеснения.
- Найти поддержку в дни, когда мотивация на нуле.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ, ВСТУПАЯ В КЛУБ
- ТЕЛО, КОТОРОЕ ЧУВСТВУЕШЬ, А НЕ ТЕРПИШЬ
— Больше никаких зажимов и хронической усталости.
— Гибкость, сила и легкость - без изнуряющих тренировок.
— Осознанное движение вместо автоматических повторений - ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ВМЕСТО ПОСТОЯННОГО НАПРЯЖЕНИЯ
— Дыхательные практики, которые снимают стресс за 10 минут.
— Терапевтические подкасты, чтобы отпустить тревогу и перезагрузиться.
— Навык замедляться в мире, который постоянно торопит. - ПОДДЕРЖКУ, А НЕ ЖЕСТКИЕ РАМКИ
— Чат, где можно быть собой - без осуждения.
— Эксперты, которые отвечают не шаблонами, а по-человечески.
— Среду, где твой прогресс ценят, даже если он медленный. - НЕ ПРОСТО ЗАНЯТИЯ, А ЛИЧНУЮ ТРАНСФОРМАЦИЮ
— Меньше критики к себе, больше принятия.
— Ясность в мыслях и эмоциях.
— Ощущение, что забота о себе — это не роскошь, а норма.
ФОРМА ЗАЯВКИ
Твой результат через 3 месяца в клубе:
✅ Физически:
Комфортная подвижность, меньше боли, больше энергии.
✅ Эмоционально:
Умение справляться со стрессом, а не копить его в теле.
✅ Ментально:
Четче понимаешь, чего хочешь, и меньше зависаешь в тревожных мыслях
конец перестанешь бороться с собой — и начнешь жить в согласии со своим телом.
✅ Физически:
Комфортная подвижность, меньше боли, больше энергии.
✅ Эмоционально:
Умение справляться со стрессом, а не копить его в теле.
✅ Ментально:
Четче понимаешь, чего хочешь, и меньше зависаешь в тревожных мыслях
конец перестанешь бороться с собой — и начнешь жить в согласии со своим телом.
ОТЗЫВЫ
ЭКСПЕРТЫ КЛУБА
ОЛЬГА КОСОНОГОВА
Телесный тренер и эксперт по натуропатии
Телесный тренер и эксперт по натуропатии
КАТЕРИНА МОЛОДЦОВА
Эксперт по детско-родительским отношениям
Эксперт по детско-родительским отношениям
ТАТЬЯНА МОЛДОВАНОВА
Энергоастролог
Энергоастролог
Поддержка, вера и любовь — основные источники силы экспертов Клуба. И они используют их во благо всех участниц Клуба
КАТЕРИНА ШКУРИНА
Ведущая трансформационной игры Род и Дар, телесно-ориентированный психолог
Ведущая трансформационной игры Род и Дар, телесно-ориентированный психолог
3 ПРОСТЫХ ШАГА
К НОВОЙ ЖИЗНИ
К НОВОЙ ЖИЗНИ
1 Оплатить
Заплатить членский взнос картой любого банка или в рассрочку
2 Получить приглашение
После оплаты вам прийдет приглашение в телеграмм-бот клуба, где доступны 600+ эфиров, полноценные программы и тренировки
3 Начать изучение
Материалы доступны сразу после оплаты, вы можете изучить эфиры и тренировки предыдущих лет, а также ознакомиться с календарем занятий на текущий месяц
Заплатить членский взнос картой любого банка или в рассрочку
2 Получить приглашение
После оплаты вам прийдет приглашение в телеграмм-бот клуба, где доступны 600+ эфиров, полноценные программы и тренировки
3 Начать изучение
Материалы доступны сразу после оплаты, вы можете изучить эфиры и тренировки предыдущих лет, а также ознакомиться с календарем занятий на текущий месяц
Цены и тарифы участия в клубе
Для Новых участниц
Тест-драйв
Специальное предложение
«Вместе дешевле»
«Вместе дешевле»
ДЛЯ НОВЫХ УЧАСТНИЦ
9 000 руб.
1 590 руб.
6 000 руб.
4 000 руб.
15 недель
2 недели
5 недель
5 недель
Приходи в клуб с мамой, подругой, сестрой по спецпредложению 3 000 руб. (вместо 4 000 руб.)
* доступен к покупке ОДИН РАЗ
✨Личное участие создательницы — только для самых вдохновленных!
Что входит:
1 эксклюзивный эфир в месяц — только для VIP-участниц (разбор тем, которые не звучат в общем доступе)
Личные рекомендации — ответы на ваши вопросы в прямом эфире
Закрытый чат с единомышленницами, которые ценят глубокие изменения
Почему это особенный формат?
Меньше людей — больше внимания к каждой
Глубже темы — то, о чем не говорим в открытых эфирах
Возможность быть услышанной — ваши запросы формируют повестку
Что входит:
1 эксклюзивный эфир в месяц — только для VIP-участниц (разбор тем, которые не звучат в общем доступе)
Личные рекомендации — ответы на ваши вопросы в прямом эфире
Закрытый чат с единомышленницами, которые ценят глубокие изменения
Почему это особенный формат?
Меньше людей — больше внимания к каждой
Глубже темы — то, о чем не говорим в открытых эфирах
Возможность быть услышанной — ваши запросы формируют повестку
После оплаты вам придут ссылки и доступы в клуб. На эфиры ссылки будут отдельно
7 777 руб.
VIP-Тариф
Ответы на часто задаваемые вопросы
Занятия в клубе рассчитаны на взрослых от 18 лет и до любого возраста, в котором есть желание и силы подарить заботу своему телу.
Занятия длятся не более 45 минут — это оптимальное время для концентрации внимания и погружения в тело.
Эфиры с Экспертами имеют продолжительность 1−2 часа.
Эфиры с Экспертами имеют продолжительность 1−2 часа.
Все занятия в клубе хранятся в записи от 1−3 месяцев, вы можете заниматься в любое удобное для вас время.
Менеджеры клуба заранее напомнят вам о предстоящем окончании абонемента.
- Хронические заболевания в стадии обострения, если есть запрет от лечащего врача на физическую активность
- Острые воспалительные процессы
- Онкологические заболевания в стадии ремиссии – только по согласованию с врачом
- Грыжи и протрузии – заниматься можно, если не беспокоят болью и другими симптомами компрессии нервных корешков (онемение и др)
- При акне и различных видов сыпи на лице – важно начинать занятия по лицу с 10-15 минут, чистыми руками, и постепенно наблюдая состояние, доводить до полного времени. В случае обострения – желательно обратиться к дерматологу
- Сколиоз – 1-2 степень не являются противопоказанием, при 3-4 степени только по разрешению наблюдающего врача
- Беременность – при наличии повышенного тонуса матки исключаем активные дыхательные техники и упражнения на тазовое дно. Также не выполняем релизы на валике для области крестца и седалищных костей. Остальное – по ощущениям, самочувствию и состоянию после занятий. Обычно женщины, у которых беременность протекает нормально получают удовольствие и приятные ощущения после занятий в клубе.
- Прогрессивно растущая миома – противопоказание к выполнению техник на укрепление тазового дна
- В дни обильных менструальных выделений рекомендую делать паузу в занятиях, если все же есть желания заниматься – избегаем положений, в которых таз выше грудной клетки (перевернутые позы)
- Острые воспалительные процессы
- Онкологические заболевания в стадии ремиссии – только по согласованию с врачом
- Грыжи и протрузии – заниматься можно, если не беспокоят болью и другими симптомами компрессии нервных корешков (онемение и др)
- При акне и различных видов сыпи на лице – важно начинать занятия по лицу с 10-15 минут, чистыми руками, и постепенно наблюдая состояние, доводить до полного времени. В случае обострения – желательно обратиться к дерматологу
- Сколиоз – 1-2 степень не являются противопоказанием, при 3-4 степени только по разрешению наблюдающего врача
- Беременность – при наличии повышенного тонуса матки исключаем активные дыхательные техники и упражнения на тазовое дно. Также не выполняем релизы на валике для области крестца и седалищных костей. Остальное – по ощущениям, самочувствию и состоянию после занятий. Обычно женщины, у которых беременность протекает нормально получают удовольствие и приятные ощущения после занятий в клубе.
- Прогрессивно растущая миома – противопоказание к выполнению техник на укрепление тазового дна
- В дни обильных менструальных выделений рекомендую делать паузу в занятиях, если все же есть желания заниматься – избегаем положений, в которых таз выше грудной клетки (перевернутые позы)
В СОЦ СЕТЯХ
РЕКВИЗИТЫ
УСЛОВИЯ И ПОЛОЖЕНИЯ
ИП Грошева Екатерина Владимировна
ИНН: 245713267448
ОГРНИП: 317784700205733
ИНН: 245713267448
ОГРНИП: 317784700205733
Почта поддержки: club@groshevaclub.ru
ВАЖНО: не вводите свою контактную информацию, пока не прочитаете политику конфиденциальности и обработки персональных данных, пользовательское соглашение и договор публичной оферты. Мы не даём никаких гарантий, что вы добьётесь каких-либо результатов с помощью наших инструментов, стратегий или информации. Все продукты и сервисы компании предназначены для образовательных целей. Никакая информация на этом сайте или любых других сайтах компании не гарантирует и не обещает получение результатов. Вы несете ответственность за свои действия и результаты. Регистрируясь на данном сайте, вы снимаете с нас ответственность за ваши действия и результаты.
